Sobre mim
Naturopata & Especialista em Medicina Integrativa
Sou Naturopata e Fitoterapeuta, registada oficialmente na Administração Central do Sistema de Saúde (ACSS)sob os números C-0300170 e C-0400149, especialista em Nutrição Funcional, Biohacking e Medicina Integrativa. O meu trabalho é focado na prevenção, otimização da saúde e alta performance, combinando estratégias baseadas na ciência com terapias naturais e abordagens holísticas.
Formação e Especializações:
- Curso de Fitoterapia Naturopática, com tese em terapias naturais em oncologia.
- Advanced Nutrition Coaching & Health Coaching, com foco na otimização metabólica e bem-estar.
- Intermittent Fasting Coach, especialista na aplicação terapêutica do jejum intermitente para saúde metabólica e longevidade.
- Restrição Terapêutica dos Hidratos de Carbono em Patologias Metabólicas, aplicada em casos como diabetes, resistência à insulina, obesidade e distúrbios metabólicos.
- Terapias Naturais de Avaliação de Saúde, utilizando uma abordagem integrativa para identificar e corrigir desequilíbrios fisiológicos.
- Biohacking e Otimização Humana, certificada pelo Human Potential Institute, fundado por Dave Asprey, com foco em estratégias para aumentar energia, foco e performance.
- Formação em Nutrição Funcional e Medicina Integrativa, com ênfase na personalização da alimentação e suplementação para otimização da saúde.
- Massagem Terapêutica e Yoga, incluindo técnicas como massagem Shantala, promovendo equilíbrio físico e emocional.
- Participação em congressos especializados sobre doenças autoimunes, micoterapia e medicina integrativa, acompanhando os mais recentes avanços na área.
- KTOC (Ketone Technology Certified Coach)
Experiência Profissional:
- Apoio a atletas de alta performance, utilizando estratégias nutricionais e de biohacking para otimizar recuperação, energia e desempenho.
- Colaboração com clínicas de referência nacional, aplicando abordagens integrativas para apoiar a saúde metabólica, digestiva, hormonal e neurológica dos meus pacientes.
- Formadora em Educação para a Saúde em escolas públicas, tendo acompanhado mais de 5.000 jovens na promoção de hábitos saudáveis e bem-estar.
- Formadora convidada na Escola Superior de Educação de Santarém, participando nas Jornadas da Educação e prestando suporte em programas de mestrado.
- Finalista do Best Teacher Award, com diversos projetos dinamizados em escolas, promovendo educação para a saúde e qualidade de vida.
Acredito numa abordagem personalizada e baseada em evidência científica, respeitando a individualidade biológica de cada pessoa e promovendo saúde de forma sustentável e eficaz.