O Jejum terapêutico e saúde metabólica, com base científica e acompanhamento individual.
Quem é a Dra. Mónica Mogne
Naturopata e especialista em saúde de precisão, a Dra. Mónica Mogne trabalha na interseção entre saúde metabólica, ciência do microbioma e longevidade. Tem mais de 12 anos de prática clínica em jejum terapêutico, protocolos cetogénicos, síndrome metabólica e doenças autoimunes.
Consulta nas Longevity Clinics de Quinta da Marinha e Cascais, onde integra biomarcadores e dados de microbioma em protocolos nutricionais individuais, no enquadramento dos 12 Hallmarks of Ageing. Lidera o desenvolvimento clínico da plataforma Viome em Portugal, acompanha atletas olímpicos e de elite e dirige o capítulo de Lisboa do Longevity Cities.
- Registos ACSS: Naturopatia 0300170, Fitoterapia 0400149
- Licenciatura em Fitoterapia Naturopática, Instituto Hipócrates (2014)
- Formação avançada em nutrição, jejum terapêutico, restrição de hidratos de carbono em patologias metabólicas e biohacking
- Oradora confirmada no Unicorn Summit 2027, painel sobre diagnóstico de precisão e nutrição personalizada.
Novidade
Não é mais uma dieta. É um espaço para aprenderes a compreender o teu metabolismo e evoluíres com o apoio de uma comunidade.
Biblioteca privada de ebooks, masterclasses, receitas e desafios metabólicos, com novos conteúdos todos os meses.
7,99€ / mês.
Cancela quando quiseres.
Pensei que já não era possível.
Comecei o programa no fim de janeiro, nunca consegui recuperar o meu peso após o parto e a medicação que tomo também não ajuda nada. Já estou na pré-menopausa, tentei de tudo para conseguir emagrecer, a minha irmã "obrigou-me" a fazer o programa pois sempre tive um peso "normal". O meu trabalho é estar muitas horas sentada e não ajuda nada. Á data de hoje já perdi quase 10 kilos, ja consigo vestir roupa que não vestia e não me canso tanto. A mudança é bem visivel.
Resultou em pleno!
Bom dia 🙂. Acabei por fazer sempre OMAD, sempre bem sem ser forçado. Optei por tomar tudo de manhã, fazendo o chá durante a tarde. Peso (balança de casa) foram cerca de 2kg, mas no volume nota-se bastante mais que o peso indica. Ou seja, resultou em pleno. (...) O interruptor que procurava de foco e força de vontade, está de volta que era o que pretendia. Acho que até final do ano, 9/12 meses, estarei onde quero, sem stress nem complicações. Obrigado.
Mais resultadoscom o jejum intermitente
O que são cetonas? O guia completo para perceber tudo.
Provavelmente já ouviste falar em cetonas. Talvez num contexto...
Péptidos e Jejum Intermitente: Uma Perspetiva Científica, Integrativa e Focada na Segurança
Péptidos eJejum Intermitente Péptidos e Jejum Intermitente: Como as...
Jejum vs Cetose: 5 Diferenças Essenciais
Jejum vs Cetose: 5 Diferenças Essenciais Muitas pessoas usam...
5 Razões Surpreendentes pelas Quais o Jejum Parece Difícil
5 Razões Surpreendentes pelas Quais o Jejum Parece Difícil...
Pruvit Cetonas K1 : Preview, C5 explicado + atualizações de lançamento
Pruvit K1 Ketones: Preview, C5 explicado + atualizações de...
Cetonas K1 (C5): O que mudou, o que diz o rótulo e como usar
Cetonas K1 Prüvit (C5):o futurochegou As Cetonas K1 são...
Os 5 Sinais de que o Teu Metabolismo Está Adormecido
Sentes-te cansada mesmo depois de dormir bem? Ganhaste peso...
Suplementos para Apoio ao Jejum
O que o teu corpo precisa para chegar lá.Não são substituições. São ferramentas de optimização escolhidas para funcionar em conjunto com o teu programa de jejum.
Nova geração · Já disponível
As cetonas evoluíram. Conhece as K1.
A primeira fórmula do mundo com três tipos de cetonas combinadas. Mais energia, mais foco, mais tempo a durar. Sem dieta. Sem complicações.
OUTROS SERVIÇOS
