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Esta semana correu me bem sem precauções e consegui perder 2kg 450 e aumentei a minha massa muscular , realmente fiz tudo certinho como disseste e vi resultados melhor que nunca. Obrigado por me dares na cabeça e estares do meu lado.
Olga N.
Comecei o programa sem grandes expectativas, mas em poucos dias já me sentia mais leve – não só no peso, mas na mente. Perdi 4kg, mas o que mais me impressionou foi a energia! Antes arrastava-me pelo dia, agora sinto-me imparável. A clareza mental e o foco que ganhei eram exatamente o que eu precisava para voltar a sentir-me no controlo da minha vida.
Maria Mendes
Sempre fui escrava das dietas e da balança. No Lose It, descobri que não se trata só de perder peso, trata-se de ganhar qualidade de vida. Sim, perdi 5kg, mas o melhor foi ganhar tempo para mim, energia para a minha família e uma relação mais saudável com a comida. Nunca pensei que jejum e cetose pudessem ser tão fáceis!
Carla Pereira
Antes, comia por impulso, stress e cansaço. Durante o programa, algo mudou: comecei a entender o meu corpo e a distinguir fome real de hábitos emocionais. Perdi 6,5kg, mas a maior vitória foi sentir-me no controlo das minhas escolhas. Não é sobre restrição, é sobre liberdade!
Isabel Maria
Quando ouvi ‘jejum e cetose’, achei que ia ser impossível. Mas ao terceiro dia, a energia subiu e o inchaço desapareceu, as dores melhoraram. No final dos 16 dias, menos 4,2kg e um novo mindset: o que antes parecia sacrifício, agora é o meu novo normal. Não quero voltar atrás!
Ana P.M.
Costumo perder entre 1kg 600 a 2kg 500 com o Lose it, estou feliz com todos os resultados que tenho conseguido, já tinha tentado com outras dietas e nunca tinha conseguido estes resultados e gastava muito mais dinheiro e adoro este plano porque é muito versátil e tenho conseguido muito facilmente o seguir , fico feliz por ser tão versátil
S. Esteves
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